現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 段取り力が無いので１日の予定を振り返り（ただの日記）、明日以降のスケジュール作成に生かして行きたいと思って記録しています 【11日日記】 4:00 就寝 14:30 起床 １…