現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 記事【前半】は朝決めたスケジュールを記載、線で区切った【後半】は夜…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 記事前半は朝決めたスケジュールを記載、線で区切った後半は夜に日記形…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 記事前半は朝決めたスケジュールを記載、線で区切った後半は夜に日記形…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立てて日記形式にスケジュールを消化する練習をしています。 #発達障害 #ADHD というわけで久々の日記形式ブログです。 筋トレを始…

継続が目標のこのブログでしたが、かなりの期間休んでしまいました、、、 言い訳させていただくと ①急な筋トレを始めて、二週間連続で風邪をひく ②ニート期間を利用して海外旅行へ行っていた この二つが主な理由ですかね ① 暇なので、筋肉痛が酷くなければな…

ブログ継続が目標だったが、途切れてしまったorz 言い訳をすると先週筋トレを始めました（急激なペースで） 筋肉痛状態で、友人の結婚式に隣の隣の県まで遠出したら風邪ひきました笑 （前日も次の日も遅くまで飲んだ） 運動してるから健康になるかなと思いま…

明日の予定！ 日記形式だとブログがクソ楽！笑 ニーズはないだろうが、ひとまずはADHDの症状の一つである継続が目標なのでこれで行こう！ 12:00 起床、朝飯、保険会社連絡 13:00-14:30 ギター練習 15:00 出かける支度 16:00-19:00 作業・勉強 20:00-21:15 ジ…

adhdの改善として上手なスケジュールを立てて無理に実行してみます 今は明日予定を立てながらシュタインズゲートを見始めて午前5時 明日起きれるのか、、、 とりあえず決めたスケジュール↓ 朝１ 病院に行く 11:00 保険会社へ電話する 午前中 スポーツ用品購…

現在、ADHDが原因となり会社を３ヶ月休むことになりました会社復帰を目指して、同じことを繰り返さぬように色々な事を改善する必要があります その備忘録というか、自分なりの方法論という感じで経過を書いていきたいと思っています ADHDの症状の中に、説明…

こんにちは、Tonyですアイアンマンが好きなので、最初はとりあえず彼のAIジャービスをアカウント名にしましたが読みづらいのでトニーにしました １億総ご意見番時代の今、文章能力の重要性を考え何度も練習でブログを始めようかと思いましたが、全く続かず …