現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 段取り力が無いので１日の予定を振り返り（ただの日記）、明日以降のスケジュール作成に生かして行きたいと思って記録しています 【11日日記】 4:00 就寝 14:30 起床 １…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 普段朝に計画を立て夜に復習という前半・後半に分けて書くスタイルです…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 記事【前半】は朝決めたスケジュールを記載、線で区切った【後半】は夜…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 記事前半は朝決めたスケジュールを記載、線で区切った後半は夜に日記形…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 記事前半は朝決めたスケジュールを記載、線で区切った後半は夜に日記形…

現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立てて日記形式にスケジュールを消化する練習をしています。 #発達障害 #ADHD というわけで久々の日記形式ブログです。 筋トレを始…