現在ADHD関連で休職中、自分なりの症状の改善・成長方法を記録して行こうと思います。 今は段取り力が無いので、１日の予定を立て、予定通りスケジュールを消化する練習をしています。 記事【前半】は朝決めたスケジュールを記載、線で区切った【後半】は夜…